کاهش وزن
-
سلامت
آموزش حرکات یوگا برای لاغری و چربی سوزی | آشنایی با حرکات و انواع یوگا به همراه آموزش
یوگا برای لاغری، داشتن اندامی خوش فرم و کمک به شادابی و نشاط افراد، به عنوان ورزشی ایده‌آل شناخته می‌شود.…
ادامه مطلب » -
سلامت
آیا ورزش کردن با شکم خالی و به صورت ناشتا چربی سوزی را بیشتر می کند؟
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به اینکه آیا ورزش در حالت ناشتای صبحگاهی بهترین تاثیر را در…
ادامه مطلب » -
سلامت
خواص بی نظیر زیره سیاه از لاغری تا کنترل فشارخون
زیره سیاه می‌تواند یک کنترل‌کننده بسیار مؤثر برای پارامترهای موجود در خون باشد. از خواص زیره سیاه برای لاغری شکم…
ادامه مطلب » -
اجتماعی
با این ۲ نکته کلیدی کاهش وزن خود را تثبیت کنید
تحقیقات جدید راز کاهش وزن ماندگار را فاش کردند. این تحقیقات نشان می‌دهند که تمرکز بر دو عامل اساسی می‌تواند…
ادامه مطلب » -
سلامت
آیا حقیقت دارد که داروی کاهش وزن باعث افسردگی می شود؟
پزشکان هشدار می‌دهند که داروهای محبوب کاهش وزن مانند اوزِمپیک (Ozempic) ممکن است باعث افسردگی شوند. یافته‌های یک گروه بین‌المللی…
ادامه مطلب » -
سلامت
در کمترین زمان چجوری چربی دور کمرم را از بین ببرم؟
کاهش چریی های دور کمر از بسیاری از شرایط پزشکی از جمله چاقی، بیماری های قلبی، سندرم متابولیک و ……
ادامه مطلب » -
سلامت
بهترین صبحانه ها برای لاغری و عضله سازی کدامند؟
صبحانه مهمترین وعده غذایی هر روز است، به خصوص زمانی که در تلاش برای کاهش وزن و عضله سازی هستید،…
ادامه مطلب »